Schritt für Schritt zum besseren Handling mit Diabetes
Endlich genussvoll essen ohne Blutzuckerschwankungen
Hallo, ich bin Silke, schön dass Du den Weg zu mir gefunden hast. Herzlich Willkommen auf meiner Seite!
Mein Leitsatz: Ich zeige Diabetikern, wie sie mit einem ganzheitlichen Konzept die Restfunktionen der Zellen erhalten und ihre Medikamente reduzieren können, ohne Angst vor Begleiterkrankungen oder Blutzuckerentgleisungen.
Wie komme ich dazu?
Im März 2016 führte die Diagnose Typ-1-Diabetes bei meinem Kind in der Familie zu einer intensiven Auseinandersetzung mit Gesundheitsthemen. Die Erkrankung, bei der das Immunsystem die insulinproduzierenden Zellen der Bauchspeicheldrüse angreift, machte eine dauerhafte Behandlung notwendig und war Anlass, gewohnte Denkweisen zu hinterfragen.
Bereits im Krankenhaus begann die Suche nach ergänzenden, ganzheitlichen Ansätzen. Unterstützung kam durch den Kontakt zu einem Experten auf einem Fachkongress für Autoimmunerkrankungen, was den Einstieg in einen alternativen Gesundheitsweg ermöglichte.
2018 folgte die erste meiner vielen Ausbildungen zur Paleo-Coachin und im selben Jahr der Beginn der Ausbildung zur ärztlich geprüften Gesundheitsberaterin GGB, die 2020 abgeschlossen wurde. Die Gesellschaft für Gesundheitsberatung GGB e. V. engagiert sich für ganzheitliche Aufklärung in den Bereichen Medizin, Ernährung und Lebensführung.
Das erworbene Wissen erwies sich nicht nur im familiären Alltag als wertvoll, sondern bildet die Grundlage für eine beratende Tätigkeit. Ziel ist es, Menschen Orientierung zu geben, Gesundheit neu zu denken und Sicherheit im Umgang mit chronischen Erkrankungen zu vermitteln.
Mein Rat:
"Auch wenn der Diabetes TYP I mit bestimmten Maßmahmen nicht völlig verschwinden wird, lässt sich sein Verlauf mit Sicherheit deutlich zum positiven beeinflussen und damit die gefürchteten Nebenwirkungen reduzieren bzw. vermeiden."
Es kostet Kraft, Zeit und Wille - aber es zahlt sich aus.
Wir sind mittlerweile auf so sicheren Beinen, dass ich Kraft habe dieses umfassende Wissen an andere weiter zu geben.
Du bist, was du isst
Bedeutet für mich einen Lebensstil, bei dem die Ernährung DIE zentrale Rolle spielt.
Wir erleben es hautnah, wie einfach der Diabetes im Umgang wird, wenn die Rahmenbedingungen stimmen.
Abnehmen
Gewichtsreduktion hat für mich nichts mit Geschmacksreduktion zu tun. Es gibt viele außerordentlich schmackhafte Speisen, die den Blutzucker konstant halten und gleichzeitig gut sättigen. Auf lange Sicht führt diese Umstellung zu einer natürlichen Gewichtsreduktion ohne Diät und Jojo-Effekt.
Erkrankung
Eine Krankheit ist immer auch ein Schock und es überreizt uns mit Informationen, die wir gerade nicht aufnehmen können.
Aus dieser Fülle die "wichtigen und richtigen" Informationen herauszufiltern ist gerade bei Neuerkrankten wichtig. Am Anfang lassen sich die Weichen sehr gut stellen und bevor sich die Krankheit etabliert, kann man gut dagegen wirken.
Prävention
Ich sehe in der Prävention eine wichtige Aufgabe. Schlechtes Essverhalten und Gewohnheiten werdenn über Generationen weiter gegeben. Wie man so schön sagt: es liegt in den Genen (oder in der Gewohnheit :-))