Meine Leistungen

Einzelberatung

Aller Anfang ist nicht schwer...
Nach einer ausführlichen Anamnese werden wir gemeinsam ein für Sie passendes Konzept maßschneidern und Sie im engen persönlichen Austausch an Ihr definiertes Ziel bringen.


Vorträge

Zu folgenden Themen werde ich gebucht:


Alles Gute für Mutter und Kind  (für Schwangere). 
In der Schwangerschaft und Stillzeit ist eine gesunde Ernährung besonders wichtig, da die Entwicklung des Kindes davon abhängt. Während dieser Zeit besteht ein höherer Bedarf an Vitalstoffen.
Wie können Sie und Ihr Baby auch ohne Nahrungsergänzungsmittel gut versorgt sein? 


Wonneproppen-Ernährung  (für junge Mütter mit Baby). Während des Stillens und zur Beikosteinführung prägen wir die Geschmacksrichtung unserer Kinder. Hier legen Sie einen wichtigen Grundstein für eine gesunde Ernährung Ihres Kindes.

Mein Kind isst nicht...

Eltern sind oft verzweifelt, weil die Kinder das mit Liebe zubereitete Essen verschmähen. Die ständige Sorge um das nicht essende Kind kann zu einem Konflikt in der Familie führen. Ich gebe Ihnen Tipps, wie der Kampf ums Essen vermieden werden kann und wie sie das Essen „schmackhaft“ machen können.

Zappelphilippe und unruhige Kinder

Es verdichten sich die Hinweise, dass eine falsche Ernährung die Ursache von unruhigen Kindern sein kann.
Wie kann man Abhilfe schaffen und wie sieht eine optimale Ernährung aus, damit die Symptome verringert werden?


Virus-Angst! Abwehrkräft stärken
Die Angst vor dem Corona-Virus ist allgegenwärtig. Wir können mit einem guten Immunsystem vorbeugen und unsere natürlichen Abwehrkräfte stärken. Was heißt das?

Vitalstoffreiche Vollwertkost

Der Begriff „vollwert“ leitet sich von „vollem Wert“ ab. Damit wird angedeutet, dass vollwertige, frische und unverarbeitete Lebensmittel noch ihren ursprünglichen Wert haben. Was sind vollwertige Lebensmittel und woran erkenne ich sie? Wir besprechen, warum es so wichtig ist uns vollwertig zu ernähren, was verzehrt und was gemieden werden soll. 


Warum bin ich ständig krank?

Infekte setzen mangelnde Abwehrkräfte des Organismus voraus. Am häufigsten ist die ungenügende Infektabwehr durch einen Mangel an Vitalstoffen in der Nahrung verursacht. Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für ein gesundes Immunsystem. Aber was versteht man unter gesunder Ernährung?

Zucker - das süße Gift

Wir besprechen die schädigenden Einflüsse des Fabrikzuckers auf unseren Organismus sowie die daraus folgenden Krankheiten. Wo versteckt sich Zucker in Lebensmitteln und welche Decknamen hat er? Wie können wir den Fabrikzucker ersetzen und was gib es für natürliche Alternativen?

Prophylaxe statt Vorsorgeuntersuchung

Die gängigen Vorsorgeuntersuchungen können nur die entstandenen „Schäden“ frühzeitig erkennen. Die beste Prophylaxe ist das bewusste Handeln und sie setzt eine gute Grundversorgung des Organismus voraus. Was ist damit gemeint?


Falls Sie ein anderes Thema von mir ausgearbeitet haben wollen, bitte kontaktieren Sie mich unter info@gesundmitsilke.de

Gruppenangebote 

Ich biete themenbezogene Koch- und Backkurse sowie Ernährungslehre für folgende Zielgruppen an: 

- Kindergärten 
- Schulklassen *
- Kleingruppen ab 6 Personen

* ich bin zertifizierte SchmExpertin (Sinnesexperimente in Schulklassen).

Fastenbegleitung und Informationen rund um´s Fasten, sowie Fasten in den Gruppe können bei mir gebucht werden.
 
Kontaktieren Sie mich gerne dazu unter info@gesundmitsilke.de